Über mich

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Hi,
schön, dass du meine Homepage entdeckt hast. Mein Name ist Michael, ich bin 1980 geboren und lebe mit meiner Patchworkfamilie in Korschenbroich.

Seit 1997 arbeite ich im sozialen Bereich. Angefangen habe ich als Jahrespraktikant im Alten- und Pflegeheim. 

Anschließend habe ich einige Jahre als Kinderkrankenpfleger (u.a. auf der
Kinderintensivstation) Kinder und deren Eltern in den verschiedensten Lebenssituationen (von der
Geburt, über akute und chronische Erkrankungen bis hin zum Tod) begleitet.
Seit 2007 arbeite ich in einer Werkstatt für Menschen mit Behinderungen. 

Dort unterstützte und förderte ich viele Jahre Menschen mit Behinderung in ihren lebenspraktischen Fähigkeiten. 

Aktuell gehören u.a. die Anleitung und die Fachberatung der Mitarbeitenden in den Bereichen Pflege und Hygiene zu meinen Aufgaben.
  

Bei all diesen Tätigkeiten und natürlich auch in meinem eigenen Leben mit all seinen Höhen und Tiefen habe ich festgestellt, wie wichtig es ist, jemanden zu haben, der zuhört.
Daher habe ich mich entschieden, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen, denn ich bin gern dieser jemand, der zuhört.
  

Jeder Mensch geht unterschiedlich mit Lebens- und Stresssituationen um.
Ich bin davon überzeugt, dass das Handwerkzeug für gesunde Stressbewältigung in jedem steckt und
nur noch an die Oberfläche gebracht werden muss!
  

Ich habe für mich die aktuell passende Strategie gefunden, hierbei spielt die Natur eine große Rolle, weshalb ich mich dazu entschieden habe, neben meiner Ausbildung zum Coach auch eine Ausbildung zum Natur-Resilienz-Trainer zu absolvieren. Seit einigen Jahren habe ich außerdem Erfahrung in verschiedenen Meditationstechniken gesammelt und praktiziere diese inzwischen fast täglich.
Um dich dabei zu unterstützen, deine individuelle Strategie zu finden, biete ich sowohl Einzelcoaching als auch Natur-Resilienz-Training in Kleingruppen an.

Meine Qualifikationen / Abschlüsse:

2001 Examinierter Kinderkrankenpfleger
2011 Geprüfte Fachkraft für Arbeits- und Berufsförderung
2011 Staatlich geprüfter Heilerziehungshelfer
2013 Anleitende und beratende Pflegefachkraft

2017 Hygienebeauftragter
2020 Psychologischer Berater (Coach)
2020 Burnout-Präventionsberater
2022 Natur-Resilienz-Trainer

Mitgliedschaften:

Seit 2020 Mitglied im Berufsverband „Deutsche Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e.V.“


Seit 2022 Mitglied im Verband „Naturerleben & Waldbaden e.V.“

​​​

 

Warum nutze ich die Natur?

In der Natur ist es einfacher, Abstand zum Alltag zu gewinnen und neue Lösungsansätze zu finden. 

Durch die Naturgeräusche (Vogelgezwitscher, Plätschern eines Baches etc.) werden nachweislich die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert und der Blutdruck gesenkt. Durch die ätherischen Öle, die durch die Bäume und Pflanzen abgegeben werden, wird das Immunsystem gestärkt. 

Die Stimmung und die Schlafqualität werden ebenfalls positiv beeinflusst.

 
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Durch ein Einzelcoaching erarbeitest du mit meiner Unterstützung DEINE individuellen Strategien, um deine Fähigkeit, mit Stress umzugehen, zu aktivieren und zu stärken. 

Je nach Lebenssituation kann es außerdem sinnvoll sein, deine bisherigen Strategien immer mal wieder auf den Prüfstand zu
stellen und ggf. anzupassen.
DU setzt deine Ziele selbst und findest eigenständig Lösungswege! Dies geschieht durch einen interaktiven Begleitungsprozess. Außerdem gebe ich Impulse für individuelle Erholungstechniken und praktische Übungen (z.B. Atemübungen, Meditation, Qi-Gong und PMR).

Kosten und Dauer:
Erstgespräch / „Kennenlerntermin“ (ca. 15 - 30 Minuten): kostenlos
Ab dem zweiten Termin: 80 € je 60 Minuten (pro Termin sind max. 90 Minuten sinnvoll)

Zahlung per EC-Karte oder in bar möglich!

Ort:
In Korschenbroich (Hannenpark und Hoppbruch West) und in Mönchengladbach (Volksgarten und Schloss Rheydt).​ 

Das Coaching findet möglichst draußen statt. ​

WICHTIGE HINWEISE:

Coaching und Natur-Resilienz-Training sind kein Ersatz für eine fachärztliche Behandlung, da meinerseits keine Berechtigung für die Diagnostik und Therapie psychiatrischer Krankheitsbilder besteht!
Die Kosten für das Coaching und Natur-Resilienz-Training, werden nicht von den Krankenkassen übernommen!
Mein Angebot richtet sich zur Zeit ausschließlich an Privatpersonen.

 
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© 2022 DAWG Logo
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Was versteht man unter Resilienz?

Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Situationen durch Nutzung der eigenen Ressourcen (Fähigkeiten, Erfahrung etc.) zu bewältigen. Sie wird auch als psychische Widerstandsfähigkeit oder als das Immunsystem der Psyche bezeichnet.

Im Natur-Resilienz-Training nutzen wir die wohltuende und entschleunigende Atmosphäre der Natur.
Durch spezielle Übungen in der Natur und anschließender Reflexion in der Gruppe lernst du, wie du deine Resilienz ausbauen und stärken kannst - für mehr Belastbarkeit, Lebensqualität und Lebensfreude.

Hierbei betrachten wir die folgenden Naturresilienzwurzeln:

- Achtsamkeit

- Optimismus

- Akzeptanz

- Selbstwirksamkeit

- Beziehungspflege

- Kreatives Lösungsdenken

- Zielorientiertes Handeln

Je Termin werden wir uns jeweils mit zwei der sieben Naturresilienzwurzeln beschäftigen (s. Terminübersicht).

Jedes Training umfasst Theorie, praktische Übungen und Reflexionsrunden.

Das NRT ist angelehnt an das zertifizierte Kursprogramm „Stressbewältigung durch Resilienz-Training in der Natur“.

Teilnehmerzahl:
mindestens 3 bis maximal 8 Teilnehmende

Kosten und Dauer:
25 € pro Person und Termin (90 Minuten)
Zahlung per EC-Karte oder in bar möglich!

Ort:

Das NRT findet im Hannenpark (An der Blankstraße) in Korschenbroich statt.

WICHTIGE HINWEISE:

Coaching und Natur-Resilienz-Training sind kein Ersatz für eine fachärztliche Behandlung, da meinerseits keine Berechtigung für die Diagnostik und Therapie psychiatrischer Krankheitsbilder besteht!
Die Kosten für das Coaching und Natur-Resilienz-Training werden nicht von den Krankenkassen übernommen!
Mein Angebot richtet sich zurzeit ausschließlich an Privatpersonen.

 

Zitat des Monats

"Nimm dir Zeit.

Ein Acker, der ausruhen konnte,

liefert prächtige Ernte"

-Ovid- 

 

Natur-Resilienz-Training

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Termine für November und Dezember:

Werden am 01.10.22 veröffentlicht! 


Samstag von 08:00 - 09:30 Uhr

Achtsamkeit und Akzeptanz 


Samstag von 08:00 - 09:30 Uhr

Optimismus und kreatives Lösungsdenken 


Treffpunkt:

Auf der Höhe "An der Blankstr. 9" in Korschenbroich.

Bitte 15 Minuten vorher da sein!

Das Natur-Resilienz-Training findet bei jedem Wetter statt (außer bei Sturm- und Unwetterwarnungen).

Bitte entsprechende Kleidung anziehen!

 

Kontakt

Bei Fragen zu meinen Angeboten stehe ich dir jederzeit gerne zur Verfügung. 
Kontaktiere mich, um ein Erstgespräch zu vereinbaren oder hinterlasse mir eine Nachricht mit deinem Anliegen / deinen Fragen. Ich melde mich bei dir und freue mich auf unser Kennenlernen!

+49 177 47 22 420

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